Jeżdżenie konna to same plusy, szczególnie dla zdrowia. Pomaga niwelować wady kręgosłupa, wzmacnia mięśnie, szczególnie brzucha, grzbietu oraz bioder. Poprawia krążenie, oddychanie oraz pracę układu odpowiedzialnego za odporność. Jazda konno jest bardzo pomocna w kwestii psychiki, ponieważ uspokaja, relaksuje i wycisza.